
איך לבחור מאמן כושר אישי: מה לבדוק לפני שמתחייבים
לפני שקונים חבילת אימונים, כדאי לבדוק את ההכשרה, דרך ההדרכה, הזמינות והעלות הכוללת. אימון היכרות ושאלות ממוקדות יעזרו להבין אם המסגרת מתאימה לכם.

מה קורה בישראל, מוסבר בגובה העיניים: חדשות, כסף, בריאות, טכנולוגיה וחיי היום יום.







מכבי דורשת תור מראש; מאוחדת מפרסמת קבלה ללא תור במרפאות הרלוונטיות. מדריך להתאמה רפואית, תיאום בארבע הקופות ותיעוד מנות, עם הבחנה בין מידע עונתי להנחיות שירות כלליות.

אגמון החולה ופארק הצפרות באילת מציעים שתי חלופות לצפרות בסתיו. שעות הכניסה, המחירים והסגירות שנבדקו, לצד תכנון שמאפשר ליהנות בלי להפריע לציפורים.

כרטיס ספרייה יכול להוביל גם לספר בטלפון, ועותק משומש יכול לפתור המתנה לכותר מבוקש. הדרך לקריאה זולה מתחילה בבחירת פורמט שמתאים לזמן שיש לכם, ולא רק למחיר שעל הכריכה.

הירידה במדד ספטמבר התרכזה בין היתר בנסיעות ובנופש. במבט שנתי המחירים עדיין עלו ב-1.6%, והירקות ושכר הדירה המשיכו להתייקר גם בחודש של מדד שלילי.

מתחילים בניקוז ובבדיקה בטוחה ביום יבש, לא בטיפוס לגג בזמן גשם. סדר פעולות לטיפול ברטיבות, חלונות וחשמל, ולתיאום בין השוכר, המשכיר ונציגות הבית.

הוועדה המליצה לקדם את תוכנית מרכז התחבורה המשולב בסבידור. התכנון כולל רכבות, מטרו ומסוף אוטובוסים תת-קרקעי, אך אינו קובע פתיחה או שינוי מיידי בנסיעות.